Các mom ơi em bị Tiểu đường thai kỳ rồi. Bác sĩ bảo phải điều chỉnh chế độ ăn, ghi nhật ký và test hằng ngày. Phải mua máy test hơn 1 triệu để làm hằng ngày và ghi vào. Có mom nào bị ko ạ? Các mom có phải làm thế ko ạ?
Thay đổi chế độ ăn thôi bạn. Trc m cũng bị nhưng ko mua máy về test, vì m sợ ngày nào cũng phải lấy máu. Nói chung hạn chế các loại đồ ăn như bsi khuyên. Còn m nghĩ ko nhất thiết phải mua máy test. Còn bây h có loại chỉ cần chạm vào tay là đo đc đường huyết ko cần trích máu ngón tay nữa nên đỡ sợ hơn
Trc mình bị cũng mua máy về test nhưng c test vài ngày đầu để mình điều chỉnh lại chế độ ăn , ăn thứ rì mà đg nhanh lên thì mình k ăn nữa, đừng lo lắng quá mom ạ
Bạn giảm cơm trắng nếu trước đây ăn nhiều nha. Bình thường mình ngày có 1 chén à, còn lại đạm và rau, xen kẽ 2 cử xế trái cây. Ăn gạo lứt tốt hơn, đừng ăn bún phở ngoài hàng bán ko tốt
Lan Nguyễn mình ăn khoai lang và lòng trắng trứng. Do mình học dinh dưỡng nên bữa ăn đc cô giáo hướng dẫn, trưa ăn 1/2 chén cơm với đạm thịt cá rau, tối cũng vậy. Sáng ăn thế mà đủ chất ko bị đói cũng như lềnh bềnh dễ nôn. Mình ăn cả tháng rưỡi hơn á. Nay 16 tuần bớt nghén chút thì mình đổi thêm với bắp nếp, ít hủ tiếu tôm thịt tự nấu,...nói chung thời gian đầu nghén ăn khoai lang đỡ lắm, dằn bụng. Mình tăng 2 cử 9h với 16h mỗi cử ăn 1 quả táo hoặc lê còn vỏ nữa. Ăn vậy ko đói mà đủ chất