Các mẹ ơi chia sẻ cho e thêm bí kíp giảm cân sau sinh với.
Sau sinh 7w rồi mà vẫn thừa 10kg thịt.
Trc bầu e 50 51kg
H k kéo nổi cái quần
Các mẹ ăn uống luyện tập ntn đó ạ
Hnay ms đăng bài nên bh ms biết có các hội nhóm này
Mong dc các mẹ chia sẻ
Mua Yến mạch Úc tươi về nấu cháo ăn, ăn Yến mạch song song với ăn bữa chính nhé. Kiên trì sẽ đạt kết quả mong muốn. Bạn nên google search tìm hiểu Yến mạch đi
Mới 7w mà mom. Mình sinh xong hút sữa liên tục nhưng phải đến 6m thì mới xuống lại cân nặng bình thường lúc con gái ấy. Mình ko kiêng ăn uống gì đâu. Bầu mình 70kg đến h con 10m+ còn 49kg đây. Yên tâm cứ cho con bú và hút sữa là ốm nhanh à
Mình sau sinh 6w giảm 15kg. Ăn uống bt, chưa luyện tập gì. Nhưng cho con bú thật nhiều ạ. Kèm thêm combo thức đêm nữa nên chắc giảm nhanh :))). Mom uống nc đậu đen gạo lưta rang ý, vừa lợi sữa vừa giảm cân