REM là chu kỳ ngủ active, tối quan trọng với phát triển não bộ. Ngủ nông là tgian não phát triển và ghi nhớ các kỹ năng học đc. Ngủ sâu là cơ thể nghỉ ngơi hồi phục sức khỏe thể chất. Khắc phục REM là sao ah mom 😂
Dạ bé nhà em rem là thức luôn không ngủ lại được vì em cũng chưa đủ cứng để tập cho con tự ngủ. Hỗ trợ thì cũng lúc lâu bé mới ngủ lại được thành ra ngủ dậy trễ mom ạ 🥲
1 thời gian qua giai đoạn là hết không cần can thiệp. Mẹ rán đi. Nhà mình đợt đó cũng tơi tã, sáng là ba ôm chăn qua phòng khác, mẹ thì việc nhà không làm được.