BỘT THẢO DƯỢC TRẦU KHÔNG TRÀ XANH xông vùng kín sau sinh.
- Mỗi lần chỉ sử dụng 1 túi lọc , xông 1 ngày, cách nghỉ 1 ngày. Ví dụ 1 xông, 2 nghỉ, ngày 3 mới xông tiếp
BƯỚC 1 : đun sôi 500-600ml nước (0.5-0.6 lít nước sạch ) sau đó rót ra chậu hoặc bô/ ghế/ dụng cụ để xông, rồi thả túi lọc trầu vào và nhúm muối hạt vào
Hoặc cho túi lọc + nước lên đun tới khi sôi là tắt bếp sau đó đổ ra chậu/ bô /ghế/ dụng cụ xông và thả muối hạt vào
Bước 2 : Đợi cho nước ấm nóng tầm 5-10p sau là xông được nhé mẹ
- Khi xông hơi, bạn ngồi lên ghế, không mặc quần rồi dùng miếng vải hoặc chăn mềm quấn quanh từ thắt lưng xuống cho hơi nóng không thoát ra ngoài ( hoặc mẹ nào có lều xông thì không cần )
Hoặc không cần buộc chăn cũng được nhưng nên xông chỗ kín, khi nước bô nguội mẹ có thể thêm chút nước sôi nóng vào để cho nước ấm lên ...
- Để đạt hiệu quả nhất hãy xông từ 7-10p /1 lần xông
- - Nước khi đã xông song vứt bỏ ko dùng nữa nhé
( Nếu mẹ muốn lấy nước rửa vùng kín thì khi đun song múc 1 gáo nước để riêng ra để rửa vùng kín )
- Khi xông hoặc rửa song, dùng khăn bông khô lau sạch vùng kín, không rửa lại bằng nước thường
- Tuần xông 3 lần để cửa mình xe khít, đỡ viêm nhiễm sau sinh, khử mùi rất tốt
Lưu ý : sinh thường 5-7 ngày là có thể xông được
- Sinh mổ hoặc cắt tầng sinh môn thì tầm 10-15 ngày là có thể xông được ( tùy độ lành của vết mổ )
❌ tuyệt đối không xông khi vừa ăn no. Không xông khi đang hành kinh ( đối với những ng bình thường) , còn gái đẻ có sản dịch vẫn xông bình thường nhé.
Các mẹ vừa sinh song cơ thể còn yếu, hoặc những mẹ tử cung yếu, sợ bị xa tử cung các mẹ có thể xông cách sau :
Đặt bô xông lên, sau đó cởi quần chíp. 2 tay các mẹ chống xuống nền nhà, 2 chân dạng ra quỳ xuống, sau đó đặt bô/ dụng cụ xông vào giữa vùng kín sau đó xông , vừa xông vừa hít thở để tử cung co bóp , sạch cửa mình
Cách này => tránh bị xa tử cung với những mẹ tử cung yếu