#14w #e4
#chiasekinhnghiem #easytu5ngaytuoi
#nguonCamhungeasy
Chào các cô, con tên là Măng Tây, hôm nay con được 14w rồi ạ. Mẹ cho con theo easy từ khi con được 5 ngày tuổi đến nay
Thành quả hiện tại:
- Từ hồi con theo easy, con trở thành một em bé nề nếp, ăn ngủ đâu ra đấy.
- Con là một em bé rất hay cười vì con được ăn no, ngủ đủ, chơi vui.
- Vào các bão wonder week con cũng khó ở dữ lắm, mà chỉ vài ngày thôi rồi 2 mẹ con vượt bão
- Tối tối ba mẹ con vẫn có nhiều thời gian để hẹn hò, lên đồ xuống phố, ăn uống, du lịch, đều đặn hàng tuần như những cặp đôi mới iu nhao, còn con thì ở nhà ngủ thôi ạ ?.
Mẹ con viết bài chia sẻ này hi vọng các mẹ mới bắt đầu biết đến easy có thêm động lực và kiên trì để hành trình nuôi con thật khoa học và các bạn cũng sẽ là những em bé vui vẻ như con:
- Trước khi theo easy, con là một em bé vừa chào đời và còn lạ lẫm với thế giới như bao em bé khác:
- Lẫn lộn ngày đêm: ngày ngủ li bì mẹ gọi không dậy được, đêm dậy chơi,4h-5h sáng thức chơi vài tiếng đồng hồ.
1. KIẾN THỨC:
- Bộ 3 quyển sách Nuôi con không phải là cuộc chiến.
- Đọc kĩ sách để hiểu về easy một cách khoa học
- Nếu mẹ không có thời gian đọc hết, có thể đọc từ từ theo giai đoạn/tháng tuổi của con, lưu bản tổng hợp thời gian ngủ/thức theo từng tháng tuổi vào điện thoại để khi cần là xem ngay.
2. THỰC HÀNH EASY + TỰ NGỦ:
- Con được mẹ áp dụng song song cùng lúc. Và mẹ con nhận thấy khi con theo nếp easy thì con cũng tự ngủ được luôn, vì đủ thời gian thức (wake time) trong 1 nap, đủ tổng thời gian thức trong ngày thì đến tối là con buồn ngủ và đi ngủ dễ dàng.
- Trộm vía con rất hợp tác theo nề nếp từng giai đoạn.
- Chu trình easy bắt đầu theo giờ con thức dậy.
- Công cụ tự ngủ:
+ Quấn chũn thần thánh của BK: Cái chũn kì lạ lắm mí cô chú ạ, lần đầu con được quấn chũn thấy ấm áp quá con ngủ ngay và luôn trong vòng 1 nốt nhạc, và ngủ sâu không catnap, bà ngoại con mới bảo chũn có bùa chú gì không mà sao con ngủ ngoan thế ?
+ Ti giả: được đáp ứng nhu cầu mút mát theo bản năng tự nhiên, con thấy dễ chịu và an toàn lắm. Mẹ con bảo ti giả thật là một phát minh xịn xò quá.
+ White noise: mẹ con down app Baby Sleep, có đủ các loại wn luôn, rồi mẹ mở từng loại cho con, cuối cùng mẹ cũng nhận ra là con thích tiếng xì xì xà xà
3. CATNAP:
- Nút chờ: mẹ cho con cơ hội tự ngủ lại bằng cách áp dụng nút chờ 3-5-10 phút.
- Ti giả: mẹ cho con ti giả, con lại tiếp tục giấc ngủ ngon.
- Nhiệt độ phòng: mẹ để nhiệt độ 24-25 độ C thì con cảm thấy mát mẻ nên ngủ sâu hơn.
- Ăn no: mẹ cho con ti bình để đảm bảo con ăn đủ no và ko ti vặt, đói cũng dẫn đến catnap đó mí cô, Khi con ăn no con sẽ nhè ra. ko bú nữa
- Vô wonder week thì con catnap liên tục: nên có hôm mẹ ko dùng nút chờ mà hỗ trợ con luôn vì mẹ biết con khó ngủ lắm.
4. KÉO WAKE TIME:
- Càng tăng e, wt của con càng dài hơn, mẹ con đã tạo ra đủ trò chơi để giữ con thức đủ wt, đồng thời giúp con khám phá, học hỏi mọi thứ.
- Một vài trò chơi của con: thảm nhạc, tập cầm nắm đồ vật, chơi ú oà, chơi lúc lắc, nghe nhạc ...
5. EASY LINH HOẠT
- Con cũng là một em bé, có ngày vui ngày buồn, nên không hẳn là ngày nào con cũng phải theo chuẩn e 100%, mà có thể lệch 5-10 phút là bình thường.
- Mẹ có thể linh hoạt easy theo thời gian con thức dậy.
- Những hôm ra ngoài đi chơi cũng có ảnh hưởng đến các nap của con, mẹ có thể điều chỉnh lại ngày hôm đó 1 chút cho phù hợp, miễn sao tổng wt của con đủ, ngủ ngày ko quá giờ thì giấc đêm mẹ vẫn yên tâm là con sẽ ngủ ngoan ạ.
6. KIÊN TRÌ + TIN TƯỞNG CON
- Nuôi con là 1 một hành trình dài, nên mẹ cần quyết tâm và kiên trì, con cũng cần thời gian để thích nghi từ từ với cuộc sống xung quanh chứ không phải vài ngày là con có thể vào nề nếp được ngay.
- Mẹ đừng so sánh con với bạn nào cả, vì từ lúc sinh ra chúng con đã là những em bé khác nhau rồi ạ.
- Mẹ cần tin tưởng hơn vào bản thân mẹ và tin tưởng vào con, thì chắc chắn mẹ con mình mỗi ngày sẽ tốt hơn rất nhiều!
Bài viết dài quá rồi, cảm ơn các mẹ đọc đến đoạn này, chúc các mẹ và các em bé thực hành nuôi con theo easy đều có kết quả tuyệt vời nhé ❤️