Từ ngày sinh mổ lần 3, nằm ngửa kê gối để cho con ti là e ko tài nào ngồi dậy đk vì đau lưng e cứ tưởng sau sinh lưng nó bị ah do thuốc tê nhưng đến bây giờ con đk gần 4m rồi sáng thức dậy lưng em vẫn đau quá, có cách nào giúp cái lưng e đỡ hơn ko các mom e sợ mình sẽ ko làm ăn đk gì với cái lưng này mất, e có thể tập thể dục hoặc lm gì cho nó khỏi ko ạ, rầu quá đúng là có sức khỏe là có tất cả ?