Các m thông thái ơi, có cách giúp con e ngủ sâu vào ban đêm để thay đổi giờ sh hok chứ e đuối lắm rồi í
Con e được 9m rồi mà hơn 1 tháng nay cứ theo lịch này ko đổi được ạ.
Lịch con e dz nè:
10h dậy vs cá nhân
10:30 ăn cháo
11h uống sữa
Chơi tới 1:30 uống sữa+ ngủ trưa
3:30 dậy ăn bữa phụ
5:00 ăn cháo chiều
5:30 uống sữa
6:00 ngủ giấc ngắn
8:00 uống sữa+ chơi tới 10:00 uống sữa ngủ đc 15’
Thức tới 2:30 ngủ có khi 3:00
Èo, m tập lại lsh đi, ko để bé ngủ trễ vậy, 6h30 hay 7h sáng kêu dậy, 8h30 ngủ sáng, trưa ngủ trưa, nếu được cắt ngủ ngắn chiều, đảm bảo sẽ ngủ từ 8h tới sáng.