Trẻ từ 0-6m có phải bổ sung canxi hay không??????
Canxi là khoáng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể, thiếu canxi có thể gây còi xương, chậm lớn, giảm sự phát triển.
Thiếu canxi có những biểu hiện như: còi xương, biếng ăn, chậm mọc răng, ức lõm, khó ngủ.
Trẻ dưới 8 tuổi có thể bị tê, mỏi chân tay
Trẻ từ 9-16 tuổi có thể gây cáu gắt kém tập chung và lười vận động.
Nhu cầu canxi:
0-6m: 200-300mg/ngày
7m-1y : 400mg/ngày
1-3y: 500mg/ngày
TRẺ DƯỚI 6 THÁNG CÓ CẦN BỔ SUNG CANXI?
🧑⚕️🧑⚕️🧑⚕️Vậy sự thật thế nào?
Sự thật là nguồn canxi tốt nhất, nhiều nhất là sữa, sữa mẹ hoặc sữa công thức. Và gần như CHẮC CHẮN mẹ cũng cấp đủ canxi cho con qua sữa mẹ. Chỉ cần trẻ bú đủ sữa mẹ trẻ sẽ KHÔNG THIẾU CANXi.
🧑⚕️🧑⚕️Vậy thế nào là bú đủ?
Với trẻ 0- 6 tháng có 2 tiêu chí đánh giá bú đủ: 1/ bé lên cân tốt
2/ bé thải ra ít nhất 5-6 cái bỉm đầy mỗi ngày.
Nhu cầu Canxi của trẻ 0- 6 tháng dao động từ 200- 300mg/ ngày. gần như CHẮC CHẮN mỗi ngày mẹ sẽ cung cấp cho con 300 mg canxi qua sữa của mình. Nếu lượng canxi trong sữa thấp, cơ thể người mẹ lập tức huy động canxi lấy từ xương của mẹ để bù vào, vì vậy con sẽ không thiếu canxi đâu. Đây có thể coi là 1 sự hy sinh của mẹ cho con. Tất nhiên sự hy sinh này là không cần thiết nếu mẹ có bổ sung canxi cho bản thân mình khi mang bầu và khi cho con bú. Nếu mẹ không bổ sung canxi trong những giai đoạn này, thì mẹ sẽ sớm bị loãng xương do cơ thể nhường canxi cho con. Vì vậy người cần bổ sung canxi là mẹ chứ không phải bé.
✅Tương tự, trong SCT người ta cũng đã tính toán bỏ đủ lượng canxi cần thiết theo nhu cầu của trẻ nếu trẻ bú đủ.