E đã sanh những muốn share ít kinh nghiệm bản thân cho các c đang mang thai ăn uống vào con k vào mẹ cho cơ thể nhẹ nhàng khoẻ mạnh nhe 🥰🥰
E suốt quá trình mang thai chỉ lên 6kg bé được 3.3kg và sau sanh gần 2th e đã xuống 12kg
Mn đừng đặt nặng vấn đề ăn quá nh vì mình cần ăn cho 2 ng nha nguy hiểm thêm thôi ạ
Hạn chế tinh bột vì vào mẹ k vào con nha mn tập trung ăn rau củ và thịt thôi
E sd thuốc vitamine tổng hợp Elevit và khá tốt vj bé khám lúc nào cũng khoẻ mạnh và đầy đủ chất - trung bjnh 1 ngày e uống trên 3lit nc - uống sữa TH Truemilk loại organic it béo và đg - uống nc ép và chia nhỏ bữa ăn thành nh bữa tránh bị đầy bụng khó tiêu dẫn đến trào ngược dạ dày …. Việc uống nhiều nước là qt nhất nha mn sạch nước ối thì bé sẽ khoẻ mạnh 🥰🥰
Đúng r đó m
E tạng người ko lên kg nổi hồi chưa bầu luôn đó
Ko ăn 1 ngày thôi là tọp hẳn 2 kg
Muốn lên kg là cả 1 tháng ăn sấp mặt cũng lên cai nhất 1-2kg là nhiều
Mà bầu e lên tận 17kg đây
E chỉ chia sẻ những gì e làm thôi chứ k có giỏi hay siêng j đâu an e chườm muối hột - uống nh nước - k ăn sáng bữa trưa ăn nửa chén cơm - ăn thêm bữa ch và bỏ bữa tối nên về dáng cực nhanh