Chào các mum. Các c có kn cho e hỏi chút ạ: e đang bầu đc 13w, nhưng rất hay bị thiếu ngủ. Mà mỗi lần thiếu ngủ là e bị stress, bụng dưới lại đau. E rất lo sẽ ảnh hg tới bé ạ! Như thế có nguyên nhân hay có cách j cải thiện ko ạ ?
Mom còn đaq trong tháng nghén á, hồi tuần như vậy mình cũng mất ăn mất ngủ, mệt mỏi nhức đầu, khó chịu đủ điều... mom thả lỏng người, chịu khò buổi trưa ngủ môt ít, buổi tối lên giường sớm , nằm chơi nghe nhạc thai giáo á, từ từ sẽ ngủ đc