Ăn uống đủ chất, điều độ hài hòa giữa các nhóm thực phẩm. Ko cổ súy các loại chân/ móng.
Luôn ăn uống đồ còn ấm nóng.
Mình ko ăn lá lốt, măng, bắp cải. Thấy m.ng kiêng vậy nên theo thôi.
Lợi sữa mình thấy có đu đủ xanh, mướp, rau thì là, rau ngót, chuối tây.