Cho e hỏi có M nào 7th là đã mất ngủ k ạ. E mất ngủ cả tuần nay rồi mà sáng lại đi làm nữa ngủ k ngon người k có sức luôn. Có M nào có bí quyết chỉ giúp e với.
Chị thử tập thể dục hàng ngày, tối đến ngâm chân nc ấm xem có dễ ngủ k ạ! K đc uống nhuỵ hoa nghệ tây c nhé, cái đó giúp ngủ ngon nhưng lại làm co bóp tử cung tránh đau bụng đến kỳ kinh nên dễ sinh non đó ạ