Thai e 30 tuần bi tiểu đường 8.1, mac du ăn uống chi có luộc chấm mắm hoặc, nước tương, an trai cây thi xoài chưa hoặc ối, mà k hạ đường, mom nao biết cách ha đường chỉ e với, mom nào đường cao như e mà e bé khỏe mạnh sinh bình thường k ạh
Mỗi bữa ăn bạn nên ăn rau trước, thịt rồi mới đến cơm. Chỉ cần 1 chút cơm thôi. Cố gắng ăn nhiều rau nhất có thể.
Kết hợp vs uống nước lọc và tập thể dục. Chịu khó đi bộ sẽ rất tốt
Mỗi bữa ăn chỉ nên ăn nửa chén hoặc 1 chén cơm thôi, ăn nhiều rau và thịt cá, không uống nước ngọt, bánh kẹo, chia nhỏ bữa ăn, mình cũng bị tdtk cứ 2h mình ăn 1 lần ngày chỉ ăn 2 cữ cơm còn lại thì uống sữa hoặc ăn trái cây, không nên ăn quá nhiều thứ cùng lúc, mỗi ngày đi bộ 30ph nữa, mai mình đi thử đường lại xem có giảm không
Thu Thao m đổi qua sử dụng đường cho người ăn kiêng nêm nếm thức ăn, tốt nhất nên kiểm tra đườn thường xuyên, mì bún phở này nọ cũng là tinh bột nên không ăn quá nhiều
Mình cũng bị tiểu đường thai kỳ. Khám bs dinh dưỡng bảo ăn phải ăn rau trước, ăn đạm rồi mới ăn cơm. Buổi sáng ăn 1 bát rau, ăn bún hoặc phở ( ít glucose). Buổi trưa và tối ăn 1 bát rau, đạm thì đc ăn 1.2 - 1.5 lạng, sau đó ăn 1 bát cơm. Hoa quả thì chỉ đc ăn 2 lần trong ngày mỗi lần 100g. Chỉ ăn 3 bữa chính đó không được ăn vặt nữa. Tối trc ngủ có thể uống 1 cốc sữa dành cho người tiểu đường ( khoảng 3 thìa thôi). Mimhf áp dụng và giảm. Ăn đạm đủ nên con vẫn tăng cân
Nói chug ăn kiêng tih bột vs k ăn ngọt, nạp nhiều rau xanh, thịt cá á m, nhưg đc 1 thời gian mìh cũg chịu k nổi. Hiện tại mìh vẫn hạn chế tinh bột & đồ ngọt nhưg lâu lâu thả miệg xíu đỡ thèm. Đừng ăn quá nhiều đường sẽ lên cao, ăn ít hoy r theo dõi thai máy !
Mình thấy mom kiêng cũng đủ cả rồi mà vẫn cao, thì nên vô viện nội tiết trung ương khám và nằm viện điều trị. Mình cũng từng pải nằm 1 tuần ở đó. H cũng ổn hơn nhiều