Tâm sự đêm khuya mấy mom ơi. Có mom nào đang cho bé bú mà giảm cân thành công ko ạ. E stress quá trước khi bầu bé đầu e 57kg lúc sanh e 80kg sanh xong k xuống mấy rùi tăng lên cứ v 3 năm trời 80kg bầu bé 2 rút kinh nghiệm em lên 10kg và sinh xong e về lại 80kg 4 tháng rồi vẫn ko giảm được nữa. Em buồn quá e đang tập yoga để chữa chứng đau lưng ạ. Đã v lại còn bị mất sữa cho con nữa em buồn quá mấy mom. Có mom nào đã thành công chia sẻ giúp em với. Em cảm ơn ạ
Lúc bầu là 75kg. Sinh xong còn 65kg
Quá trình ở cử chăm con xuống 5kg nữa.
Giờ tui 60kg nè mom. Đang ráng cho xuống 5kg nữa. Bé con bú 100% sữa mẹ.
Mình ăn uống chủ yếu ăn rau thịt nước canh và uống nước ấm thôi. K ăn nhìu chân giò và cơm. Mỗi bữa ăn có 1/2 chén cơm à. Chủ yếu là húp nước canh. Uống chè vằn. Vừa lợi sữa vừa giảm cân