Bổ sung đầy đủ chất , uống canxi fe đủ lượng và tập yoga hàng ngày sẽ giảm đc triệu chứng chuột rút đó mom

B bsung canxi vào. Khi chuột rút thả luôn 2 chân xuống đất

Nó không hết hẳn đâu bạn ơi, bầu bì sẽ vậy á, mình cũng hay bị, lâu dần cũng quen , chứ sắt canxi lúc nào bs ko kê cho uống 😥

Cgiac nó thốn

E thường thì khi có dấu hiệu chuột rút thì bổ sung canxi 2 viên /1 ngày tầm mấy hôm. Sau giảm uống 1 viên như bình thường là hết. Khi nào bị lại uống như vậy

Bạn bổ sung thêm can xi hữu cơ nhé dễ hấp thụ hơn,vợ mình đang dùng chela-calcium d3.lúc ngủ đừng duỗi thẳng chân hơi co lên xíu

Ám ảnh kinh hoàng luôn á.. lúc bầu bị đúng 2 lần mà lần nào cũng đái trong quần😭

Tối thức jk tiểu là bi chẳng hiểu sau dao này e bi nhiều hơn 😳

Ngâm chân nước ấm với gừng+muối m nha, mình cũng bị rút, mình ngâm được 1tuần nay thấy đỡ ý ạ