em bé 3m14d, lịch sinh hoạt của bé lung tung quá, đêm thì 22-23h mới đi ngủ, trc khi ngủ thì phải khóc la hét 1 trận ra trò làm náo động mọi người rồi mới chịu ngủ, mình cho app easy 4 mà mãi ko được,
làm sao cho bé theo easy 4 được các mom, mình rèn mấy hôm rồi ko được sắp nản rồi
Nên luyện ngủ đêm trước mẹ ơi. R mới rèn cho con được 1 lsh hoàn chỉnh. Đêm con phải ngủ được từ 11,-12h chỉ bú ngủ k bú chơi. Vd 6h ngủ thì 6h sáng sẽ dậy hoặc rem sáng từ 5h. Quan sát con từ từ. Thời gian ngủ ban ngày của con chỉ 4.5h thôi, ngủ quá tgian thì đêm của con sẽ ngắn đu và con lẫn lộn ngày đêm. E4 là là bú + chơi 2h, 2h ngủ. Rèn con ngủ đêm được thì mới dần dần rèn cử sáng. Vs lại trẻ nhỏ nên để con ngủ sớm tập thói quen ngủ từ 6,7 h tối. Thgian nàyd dể phát triển trí não và chiều cao của con
Mẹ Xoài catnap như vậy thì bé k theo easy dc đâu mom, giờ mom phải tìm cách khắc phục catnap cho con vd con hay catnap 20p thì mom chịu khó ở bên vỗ mông bé cho đến khi bé ngủ thật say chịu khó chữa catnap cho con thì mới theo e dc ạ
lúc 22h30 bé đã là hét ầm ĩ rổi đi ngủ đc 35 phút, bây giờ là 23h10 bé lại dậy rồi, chốc nữa khoảng 0h bé lại gắt ngủ 1 trận nữa rồi mới chìm vào giấc ngủ đêm
mom phải căn giờ cho bé đi ngủ. ví dụ 8h bé dậy thì 9:45 bạn bắt đầu ru bé ngủ, k cần biết bé lúc đấy đang làm gì. đến giờ là ru ngủ.
t thì cho con 8h tối đi ngủ. Nên cứ đến 7:45 là t bắt đầu ru, có khi bận xíu thì 8h, chậm nhất là 8:30. Ban đầu bé khóc gớm lắm vì đang chơi vui. sau quen, giờ đây như cái đồng hồ báo thức đến 7 rữoi tối là bắt đầu ê a đòi ngủ
Luyện easy cho con là cả 1 quá trình m ơi! Mom nên đọc sách thật kỹ trước nhé (trong sách có chỉ cách và những lưu ý khi thực hiện), và ít nhất 2 tuần bé mới vô nề nếp được. Rồi khoảng 1 tháng hơn thì như đồng hồ vậy đó thích lắm.
Dạ nhiều khi mẹ thấy con dậy sớm quá nên ăn gian cho con ngủ nap1 thêm tẹo nhưng k con ngủ đủ 2 tiếng tự dậy kkkk🤣 riết r nhìn phát là biết con muốn gì luôn 😆