Giống mik nhiều khi nằm rui đứng lên vội hoặc quay qua đau kinh khum gio mik dg 7thag

Mk mới đi chụp cộng hưởng từ ở bv việt đức xong😢😢

M vận động tập thể dục nhiều cho xương khớp uyển chuyển đỡ đau. E sinh xong cũng cứ đi khòm lưng rồi ít vận động nên đau đến 4m

M có uống canxi k ạ