📌📌Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách để hấp thụ tốt nhất Vitamin D
🌞🌞🌞🌞🌞🌞
💁 Các mẹ đều biết rằng việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ. Tuy nhiên, hiện nay nhiều bậc cha mẹ chưa biết cách tắm nắng đúng cách cho trẻ để hấp thụ tốt nhất Vitamin D giúp xương, răng của bé chắc khỏe. Hãy cùng 3T tìm hiểu ngay nha.
✅ Vitamin D và lợi ích tắm nắng cho trẻ sơ sinh
👶 Bạn mới sinh con và nhận được nhiều lời khuyên nên cho bé tắm nắng? Đây thật sự là lời khuyên đúng đắn. Tắm nắng giúp trẻ hấp thu được nguồn ánh nắng mặt trời, sản sinh đủ vitamin D giúp hạn chế tình trạng còi xương, chữa chứng vàng da sơ sinh. Ngoài ra, việc tắm nắng cho trẻ còn giúp chữa chứng hăm tã vì ánh nắng mặt trời có tác dụng diệt khuẩn.
🔹 Vitamin D rất quan trọng đối với sự hấp thu canxi, tăng trưởng và phát triển bình thường giúp duy trì sức khỏe xương của trẻ. Việc thiếu hụt vitamin D ở trẻ sơ sinh gây ra rất nhiều vấn đề nghiêm trọng như gây kích ứng, khó chịu và có nguy cơ nhiễm trùng. Thậm chí, sự thiếu hụt vitamin D đột ngột còn có thể gây ra chứng còi xương, dẫn đến các dị tật về xương (nhất là ở chân).
🔹 Cùng với hormon tuyến cận giáp và calcitonin, vitamin D có tác dụng duy trì nồng độ bình thường của can-xi và phosphat trong huyết tương bằng cách giúp hấp thu tốt các chất này qua ruột, làm giảm sự đào thải của chúng qua thận và qua đó giúp tạo xương bình thường.
👌 Mách nhỏ bí quyết tắm nắng cho trẻ đúng cách giúp hấp thụ tốt nhất Vitamin D
➖ Tắm nắng vào mùa đông hay mùa hè có nhiều khác biệt. Chính vì vậy, các mẹ cần lưu ý và hiểu rõ để tắm nắng cho bé đúng cách nhé.
♻️ Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa hè
➖ Vào mùa hè, trời nắng sớm, mặt trời chói chang, gay gắt, bạn nên tranh thủ cho bé tắm nắng sớm để tránh tác hại của tia cực tím lên làn da non nớt của trẻ và nắng nóng khiến bé bị nóng, khó chịu. Thời gian lý tưởng cho bé tắm nắng vào mùa hè là khoảng từ 6 – 9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều.
➖ Trong khoảng thời gian từ 6-9 giờ, tia hồng ngoại và tia cực tím trong ánh mặt trời khá yếu, thích hợp để giúp bé thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể.
➖ Ngược lại, khoảng thời gian sau 5 giờ chiều, tia X-quang trong ánh mặt trời sẽ giúp bé cưng hấp thụ can-xi và phốt pho một cách tốt nhất, có ích cho sự phát triển xương.
❄️ Cách tắm nắng cho trẻ vào mùa đông
🔸 Mùa đông, trời lạnh nên bạn thường hạn chế cho bé yêu ra ngoài vì sợ bé sẽ bị cảm lạnh, viêm hô hấp… Ngoài ra, việc bé mặc quá nhiều quần áo ấm khi đi ra ngoài cũng khiến làn da của trẻ ít có cơ hội tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Hệ quả là bé có nguy cơ thiếu vitamin D trong mùa đông.
#chamsocbe
#nppluongen