Kẽmm - Vii chất số 1 cần nhớ đến khi muốn tăng đkháng. Kẽmm giúp tăng cường các chức năng của hệ miiễn dịich thông qua đại thực bà0, bạch cầu trug tíh, tế bà0 NK và tế bà0 lymph0 T. Những tế bà0 này đông, khỏe, nhanh, mạnh đồng nghĩa với sức đkháng tuyệt vời. Nên bảo sao thiếu kẽmm lại hay ốmm.