Chỉ có tập thôi ạ. E đã mua đai quấn cắm điện bôi kem để giảm mà k ăn thua mất gần triệu. Tiếp mua đai latex cũng hơn triệu k thấy j. Thấy quảng cáo bột gạo lứt cũng mua uống k thay đổi. Chốt hạ e nộp tiền đến phòng tập và thuê PT rồi về nhà ăn theo chế độ, tính calo nạp vào ms giảm đc cân và bụng đấy ạ😅 Cái sự nghiệp giảm cân giảm bụng nó gian nan lắm!