Qt

Bạn có đi lại nhiều k? K hoạt động nhiều cũng là 1 nguyên nhân dẫn tới táo bón đấy.

E có vận động nhiều

Bạn thử đổi qua chế độ ăn nhiều hoa quả và đa dạng thịt xem. Mỗi ngày 1 táo, 1 chuối, 1 cam/quýt, các bữa ăn lượng thịt bằng lượng rau. Các loại rau nên ăn bông cải, cải kale hoặc ớt chuông. Với cơ thể mình thì bổ sung đủ vitamin và thịt sẽ dễ đi hơn so vs những hôm ăn lẩu toàn rau 😁

E ăn thay đổi các loại rau rừng bữa . Cũng ăn nhiều thịt và thay đổi liên tục mà vẫn k ăn thua

B mua mận khô của đức ăn auto đi mượn ngay ạ 😄. Hoặc b uống nước mận tươi của đức . E bị táo, ăn 2-4 quả mận khô cái nhậy lắm

Vâng mom

Ăn bưởi thử nhé bạn, mình ăn vào nhuận tràng lắm

Vâng ạ

Bs thêm thuốc làm mềm phân nữa b ạ

Uống nước nhiều mom. Em uống 3 lít 1 ngày luôn á.

Uống bột sắn dây nấu chín e à.