Ngọc MEO em lúc xuống bàn đẻ 55ky xong về cho con bú ăn nhìu lên 59ky giờ con 16 tháng rồi con ngưng bú mẹ lú 6 tháng lận mà giờ mẹ 55ky như cũ ko xuống miếng nào nữa 🤣
Mom hạn chế tối đa ăn đồ chiên rán, ưu tiên ăn đồ luộc. Ăn thiên về thực vật hơn là động vật (tỉ lệ 85:15), mom có thể ăn bổ sung dinh dưỡng dạng hạt, ăn vừa đủ cơm. Chia nhỏ bữa ăn, uống đủ nước, vận động hợp lý đảm bảo cho con ti thì con tăng cân đều mẹ tụt cân nha.
Lê Hoa mình sinh xong đói lắm. Ăn cơm canh thịt 2 bữa, sáng thì ăn món nước có hôm ăn cơm luôn. Còn uống sữa tươi ăn bánh dặm thêm nữa. Chắc do mình cho bé ti mẹ trực tiếp. À có khi cơ địa vì mình bt có 40-42kg thôi.