Bé nhà mình 23w, theo E4
Dạo gần đây buổi tối con rất khó vào giấc
Cho vào mtn từ 19h mà có hôm 21h vẫn quằn quại, giấc ngày thì ngủ rất mượt, nap 3 là từ 17:30 đến 18h
Mong các mom tư vấn
Mẹ Bánh Gạo thực ra b ko cần theo easy quá máy móc đâu,b muốn con ngủ giờ nào thì b điều chỉnh lịch sinh hoạt cho hợp lý.e4 là cho con thức đủ 2t,ngủ2t.Nếu b muốn cho bé ngủ sớm thì mỗi giấc b cho thức đủ 2t và ngủ 1,5t cũng là 1 giấc ngủ chất lượng mà
có dấu hiệu cần bỏ Nap 3 theo lịch 2-3-4 đc rồi, ngủ 2 giấc thôi. Nếu vẫn muốn giữ E4 thì phải cho ngủ giấc cuối kết thúc trc 17h chứ ngủ tới 18h con ko buồn ngủ nữa đâu