Mình nghĩ là ăn gì để con vẫn phát triển tốt mà mẹ không thiếu hay thừa chất thì sẽ đúng hơn. Cũnh đơn giản thôi bạn ạ, giảm tinh bột và đồ ngọt tối đa, tăng thịt cá trứng sữa, hoa quả,... ngày 3 bữa chính, 2 bữa phụ. 2 bữa phụ ăn hoa quả, sưca chua, bánh, hạt khô,... loại ít ngọt nhé. https://shope.ee/99yvCQ3TpH Hạt khô đợt bầu mình ăn, mỗi ngày chỉ dám ăn 3-4 hạt thui. Quan trọng nhất là ăn sạch b ạ.