Mỗi ngày dậy sớm hơn 30p cho đến khi bé dậy vào 7r-8h. Tạo môi trường ngủ cho bé từ 8h. Dần dần bé sẽ quen. Như bé nhà mình là lên giường, thay bỉm, tắt điện, bật nhạc 1 lúc là bé buồn ngủ
Mẹ Mật Ong bỏ dô môi trường ngủ, tắt đèn, tập dần đi mom ơi, chứ bé ngủ nửa tiếng giờ đó xong khuya mới ngủ là đúng rồi, hoặc ko thì mom bỏ cữ ngủ đó luôn cho bé buồn ngủ ngủ sớm hơn xíu
Bé mình y chang, tối 22g mấy 23g mới ngủ mà sáng thì 9g 10g mới dậy. Mình cũng tập kêu bé dậy sớm để tối bé ngủ sớm mà dậy tầm 30p là nó quậy đòi ngủ nữa 🥲. Tối 9g ẩm vô phòng tắt đèn các thứ ngủ tầm 20p dậy tới khuya mới ngủ tiếp bất lực thật sự 😕