Sau khi khám dinh dưỡng vì biếng ăn thì đây là những thứ mình muốn chia sẻ cho các mom !
- Ăn dặm 2 bữa chính cách nhau 4 giờ, 1 chính 1 phụ cách nhau 2 giờ
- Đúng cữ sữa cho ăn sữa, đúng cữ dặm cho ăn dặm, không cho ăn vặt linh tinh hay cho ăn không đúng cữ
- Ăn uống đa dạng thực phẩm, và đầy đủ các nhóm chất, bổ sung đầy đủ cả dầu mở cho con, không tính dầu mở có sẵn trong thực phẩm nhé
- Mỗi cữ ăn không kéo dài quá 30p, cữ nào con không muốn ăn thì cho nhịn ngay và luôn nhé, không dỗ hay không ép con, để cữ sau con ăn bình thường, trong thời gian cho nhịn thì không cho ăn bù bất cứ thứ gì
- Ví dụ 7h dặm 9h sữa 11h dặm, nếu cữ 7h con không ăn thì dừng đến 9h mới cho con ăn cữ sữa, nếu sữa không ăn thì đẩy sang cữ 11h cho con ăn, không bù thêm gì giữa các cữ
- 2-3 ngày đi phân đẹp mà thời gian như này có thể táo bón, mà táo bón kéo dài cũng có thể nguyên nhân gây biếng ăn và chậm hấp thu hơn
- Chú ý cho con ăn nhiều rau, củ, uống nhiều nước, hoa quả, sữa chua, yakult hằng ngày
- Chịu khó massage bụng và tập các bài tập đạp xe cho con để dễ đi hơn và hạn chế bơm, tháo, thụt vì có thể làm mất phản xạ tự nhiên của con