3 tháng và trên 6kg nha mom. Cai bằng cách cắt từng cử dần. Cử nào gần sáng cắt trước, giảm sữa cử đó mỗi ngày -30ml cho đến khi còn 30ml cuối thì bỏ luôn, bé dậy thì mẹ vỗ cho bé ngủ lại. Tầm 1 tuần. Sau đó cắt tiếp cử tiếp theo cho đến khi hết cử đêm.
• CHUẨN BỊ:
- Chuẩn bị tinh thần, tâm lý
- Ti giả ( nếu cần )
- Môi trường ngủ an toàn
- Chuẩn bị người giúp đỡ ( chồng, bà ngoại/ nội )
- Khăn sữa hoặc miếng lót sữa
• LƯU Ý KHI CAI TI ĐÊM
- Thống nhất việc cai ti đêm với mọi người trong nhà để mọi người cùng hiểu vì sao cần cai ti đêm, và lợi ích của việc cai ti đêm
- Phân công ai sẽ là người hỗ trợ và những việc cần làm
- Cai ti đêm sẽ suôn sẻ và nhẹ nhàng hơn khi con biết tự ngủ, nếu con chưa biết tự ngủ thì hãy cố gắng giúp con ngủ mà không cần đến ti mẹ hay ti bình
- Thông báo về việc cai ti đêm với bé, lặp lại nhiều lần câu tín hiệu “giờ này không phải giờ bú, con ngủ đi, xí bú con nhé” hoặc “giờ này không phải giờ ngủ, con ngủ đi, sáng mai bú con nhé”
- Tốt nhất nên để ông/bà hoặc bố là người hỗ trợ bé, mẹ nên sang phòng khác, hoặc ở xa bé, bận áo nguc + miếng lót thấm sữa để giảm bớt mùi sữa
- Mẹ cần xa con 1 tuần để con quen với việc cai ti đêm rồi hãy trở về vị trí cũ
- Không đèn, không giao tiếp, không nựng
- Yên lặng vỗ, ti giả, câu tín hiệu, quan sát bé
• CÁCH CAI TI ĐÊM
- Trì hoãn cữ bú
Khi đến giờ bú và bé khóc đòi, người hỗ trợ hãy kéo dài thời, trì hoãn cữ bú mỗi cữ 20-30p hoặc nếu tâm lý vững thì 40-60p, các đêm kế tiếp tăng thời gian trì hoãn lên. Sau 4-5 đêm thì 3 cữ sẽ còn 2 cữ hoặc 2 cữ còn 1 cữ và tiếp tục trì hoãn cho đến khi cữ ăn trùng cữ sáng là thành công
- Cắt dần các cữ
Cắt cữ muộn nhất trong đêm trước_ ví dụ: cữ 5h sáng người hỗ trợ sẽ trì hoãn 20-30p, đêm sau thì trì hoàn dài hơn đến cữ ăn đó trùng cữ sáng, các ngày tiếp theo người hỗ trợ kiên trì (với ti giả hoặc không ) cho đến khi con ngủ ngoan qua cữ ăn đó mà không đòi ti, với cách này thì thời gian cai ti đêm sẽ lâu hơn
- Cắt tất cả các cữ
Mẹ hoàn toàn không cho ti cữ nào trong đêm hết, bé đòi thì mẹ/ người được phân công hỗ trợ, ti giả, vỗ hoặc ru cho bé ngủ lại. Bé sẽ dậy sớm hơn so với bình thường, hãy cho bé ăn ngay lúc đó ( từ 6h trở đi ), với cách này bé sẽ khóc nhiều hơn, dữ dội hơn và mẹ phải chấp nhận bé ngủ ít hơn, nhưng sẽ cai ti đêm nhanh hơn.