theo mình thì các b cứ ăn đầy đủ đừng kiêng kị quá kể cả cay nóng mà mình ăn vừa phải ăn ít cũng ko sao.bổ sung thực phẩm chức năng sắt và canxi nữa là đc.
Ăn nhiều đạm thì sữa sẽ tốt nhưng phải ăn kèm cả rau (xơ) nhiều lên để chuyển hó đạm ạ. Bé nhà mình mỗi tháng tăng đều hơn 1kg. Nay 2m16d vừa cân được 5,8kg