Chia sẻ với các mom 1 mẹo chữa chuột rút mk đã áp dụng và đỡ cực kỳ này!
- Khi mk cảm giác đc là cơ đang bị rút thì mk cố gắng bẻ ngược bàn chân theo hướng vuông góc với cổ chân bẻ đc các sau càng đỡ nhanh giữ nguyên như vậy r từ từ gập đầu gối co chân lại và duỗi ra thật chậm . Là đỡ đau ngay sau khi thấy cơn chuột rút đã qua thì massa nhẹ nhàng vùng bụng chân đảm bảo đi lại bthg luôn.
Chứ trc mk ko biết mk bị chuột rút cái đau phát khóc r tập tễnh mấy ngày luôn.