Các mom cho em hỏi xíu ạ !
Vợ em sinh cháu dc 7 ngày rồi ạ.
Em chỉ nấu canh rau ngót với thịt rang và cháo chân giò. Em sợ vợ em bị táo bón.
Các Mom cho em hỏi sau sinh nên cho vợ ăn thêm rau gì ạ ?
Và nên ăn thêm hoa quả gì cho tốt ạ ?
Em cảm ơn ạ !
Cháu dc 7d ạ !
Hoa quả ăn na, hồng xiêm nhiều sữa. Đổi món linh hoạt ăn đỡ ngán. Thật ra bâyh cũng k cần kiêng gì nhiều đâu. Trc t cho con đi khám bs ra tháng đã bảo ăn hải sản cho con nó nhiều canxi rồi. Lên gg search nhiều mâm cơm cho bà đẻ ngon lắm. Uống nhiều nước ấm ngủ đủ giấc. Ăn canh đủ đu hầm hay bí đỏ cũng nhiều sữa.
Sợ bón thì ăn thêm sữa chua. Ăn nhiều rau trừ 1 số rau ko tốt cho mẹ sau sinh( kinh nghiệm từ các cụ) thì kiêng lành vết thương mới ăn. Vì mình ko tin nên ăn thử và thấy đúng nha.