Ngọc Kiều vậy uống thêm sữa. Bạn thích uống sữa tươi hay sữa bầu gì cũng được. Sữa không uống lúc đói.
Rồi theo dõi tiếp. Nếu sau cân nặng vẫn ở gần mức sàn thì ăn nhiều thịt, cá, trứng, sữa hơn. Rau ăn được bao nhiêu thì ăn. Nhưng cơm chỉ ăn 1 chén thôi, ăn nhiều lại không ăn nổi thịt mà còn béo nữa.