Thấy các mom hỏi vấn đề giảm cân sau sinh nhiều quá nên em xin mạn phép chia sẻ bí kíp của mình.
Em bầu tăng 20kg. lên bàn mổ 65kg. Nay sau sinh 3m27d còn 51kg.
Em ăn uống bình thường, không kiêng khem, ăn nhiều rau hơn.
Vì mổ nên em cũng hạn chế tập, con cũng khó nên chưa có thời gian.
Hằng ngày em uống đủ nước ( tính cả nước canh ,sữa...)...
Xem thêm